Что делать утром, чтобы каждый день был продуктивным

  • 58 601
  • 3877
  • 3893

Поделиться:

Я всегда подвожу итоги дня перед сном. И у меня бывают продуктивные дни, когда я продвигаюсь к своим целям. А бывают непродуктивные, когда «текучка» все-таки затянула меня, «завтрамен» победил, я отложил важные дела и не сделал прогресса по целям.

И мне стыдно признаться, но 4 года назад непродуктивных дней было в 3 раза больше, чем продуктивных.

Я поступал так же, как 80% предпринимателей. С утра тушил пожары. Пытался в последнюю минуту разрулить вопросы, которыми стоило заняться намного раньше.

И при этом я откладывал то, что важно.

Например, мне надо написать продающий текст. Я уже получил от копирайтера результаты ресерча, провел встречу с командой, мы нагенерировали идей. Все, осталось только сесть и написать.

Я выделил 3 часа на это. И… в назначенное время говорю себе «А, не сегодня. Сейчас надо почту разобрать, а вот завтра…»

«Завтрамен» побеждал меня много раз.

Я откладывал самые денежные делаи потом находил причины,почему в этом месяце я не заработал денег.
Я говорил себе — «заработаю в следующем месяце». Я жил «завтра».

Однако со временем я понял, что так мой путь к цели — заработать первые $100 000 в бизнесе, будет очень долгим и сложным.

Поэтому моим приоритетом №1 стало свести количество непродуктивных дней до минимума.

Как свести количество непродуктивных дней до минимума

Я перепробовал несколько способов.

Нашел для себя лучший, который я использую сейчас — это в первую очередь делать самые важные вещи – те, которые дают прогресс к целям.

Я не позволяю себе делать по утрам 2 вещи:

  1. Читать новости.
  2. Просматривать почту.

Эти занятия могут уничтожить твое утро.

Заниматься ими — это значит погрязнуть в проблемах. Они поглотят твое время и энергию и погрузят твой мозг в непродуктивное состояние.

Я начинаю день с позитивным настроем — и посвящаю первые часы дня самому главному.

Когда ты с утра делаешь самое важное и сложное — у тебя есть огромный запас энергии на весь день! Ты чувствуешь себя победителем!

Поверь, это фантастическое чувство!

Чек-лист «Как выигрывать каждое утро и каждый день»

Шаг 1. Я просыпаюсь рано. Не безумно рано, но раньше, чем большинство. Обычно в 6 утра я уже на ногах.

Когда ты встаешь рано — ты опережаешь мир.

Слушай, я знаю, что ты скажешь — «Иван, но я же сова… Мне так сложно вставать в 5 утра…»

Да, я знаю. Если бы вставать рано было легко, мы бы все в 5.15 встречались на пробежке.

Однако это возможно, если правильно готовиться ко сну:

  • Прекрати пить кофе за 10 часов до сна.
  • Перестань пить алкоголь и употреблять тяжелую, пряную пищу за 3 часа до сна.
  • Заверши все дела, связанные с работой, за 2 часа до сна.
  • Выключи всю электронику за 1 час до сна.
  • И переставляй будильник утром 0 раз.

Плюс важно спать в темноте и принимать мелатонин вместо снотворного.

Шаг 2. В первые 30 минут после сна я занимаюсь тем, что пробуждает мозг, дает новые идеи. Слушаю аффирмации обязательно, читаю книги (не по бизнесу, а художественные книги, философию, биографии).

Многие предприниматели уделяют с утра время таким практикам. Напирмер, день Опры Уинфри начинается с 20-минутной медитации.

Она помогает ей навести порядок в голове. После этого она занимается в спортзале.

Потом завтракаю какой-то полезной кашей, рыбой или морепродуктами, люблю фрукты. Иногда пью капучино.

Шаг 3. Я начинаю работать где-то в 7, не позже. Первый час занимаюсь тем, что продвинет меня к самой важной для меня цели.

Следующий час продолжаю работать над той же целью, если чувствую для этого силы и вдохновение. Если нет, тогда переключаюсь на следующую по важности цель.

С 9 до 10 я работаю над достижением третьей по важности цели.

И только после того, как я закончил с важными делами, я приступаю выбегаю на пробежку или иду в бассейн или выезжаю на велосипеде.

А если тренировки нет, то я сразу перехожу к «текучке», менее важным задачам и запросам от своих сотрудников, партнеров.

Я стараюсь следовать этому распорядку 5 дней в неделю. Субботу я посвящаю отдыху, а в воскресенье занимаюсь планированием будущей недели.

Тебе может казаться, что привычка делать самое важное первым — незначительная. Однако через 91 день, после того, как я начал так делать, я достиг цели — заработал $100 000.

Я использую эту привычку до сих пор. И сейчас у меня максимум 1 непродуктивный день из 10.

Я поднял архив за 2015 год и оказалось, что в 2015 году, когда я ввел эту привычку, я :

  • запустил 3 новых продукта
  • 4 новые воронки продаж в GoldCoach
  • запустил точку продажи аксессуаров для мобильных телефонов в одном из самых крупных торговых центров
  • открыли +1 школу
  • наладили лидген через ФБ
  • написал 27 чек-листов и процессов
  • написал 5 продающих текстов
  • систематизировал емейл рассылки в компании
  • привлек 2 суперстаров в бизнес
  • написал книгу
  • написал более 50 эссе
  • провел конференцию в Санкт-Петербурге
  • провел яхтинг по Средиземному морю для ВИП-клиентов…

А в этом году я с этой привычкой пробежал марафон за 3.45 и прошел олимпийскую дистанцию «триатлон» за 2.44.

А через пару месяцев я пройду «половинку» Ironman (75 км на велосипеде, 20 к бег и 1,25 км вплавь по морю).

Как это возможно?

Посчитай сам.

Что может тебе дать 1 простая привычка — делать  делать самое важное первым

Когда ты уделяешь 3 часа в день своим целям, получается, что ты работаешь над ними больше 700 часов в год. Кажется, что это немного. Однако на самом деле это больше 85 рабочих дней по 8 часов.

За это время ты можешь:

  • Выучить иностранный язык с 0 до уровня «читаю, перевожу со словарем»
  • Научиться скорочтению
  • Освоить слепой набор на клавиатуре
  • Изучить все Маркетинг Планы в моем клубе, получив 14+ денежных маркетинговых навыков
  • Накачать красивый пресс, улучшить физическую форму
  • Сделать минимум 1 воронку продаж в своем бизнесе

Что-то из этого интересно для тебя?

Я думаю, что как минимум что-то одно для тебя может быть важным, раз ты читаешь мой блог.

И ты согласишься, что я не предлагаю тебе делать что-то невообразимое. Это очень просто и это работает.

Однако узнать о мощной работающей стратегии — это полдела.

Самое важное — это использовать её.

Одно препятствие к результатам

Большинство тех, кто прочитает этот пост, подумают: «Да, мне стоит так делать. Было бы хорошо вставать пораньше и хотя бы пару часов уделять достижению своих целей.«

Возможно, они даже придут в офис пораньше в понедельник. И….скорее всего сразу включат свои компьютеры и начнут читать почту.

Правда в том, что я не могу никого заставить изменить свою жизнь.

Поэтому, когда мне говорят: «Иван, мне не нужно вставать раньше. Я- «сова». Я лучше работаю по вечерам и ночью.«, я понимающе киваю.

Я сам так думал про себя. Однако мне нужно было достигнуть цели, и я действовал для этого, а не искал отмазки. Это работает для всех.

Если ты сделаешь небольшое усилие и попробуешь придерживаться моего распорядка хотя бы 2 недели, то тоже ощутишь удовольствие от работы над самыми важными целями в начале дня, когда ты полон энергии и сил.

P.S. Когда люди видят как я работаю, они задают один вопрос:

«Иван, а как тебе удается не отвлекаться, когда работаешь? Как ты держишь фокус? Это у тебя такой талант?»

На самом деле талант тут не при чем. В детстве я вообще страдал синдромом рассеянного внимания. Я до сих пор склонен отвлекаться, мысли теряют фокус. Мой мозг работает против меня.

Плюс я люблю социальные сети.

У меня есть аккаунты во всех социальных сетях. Давай признаем, что нет ничего лучше, нежели смотреть на фото красивых моделей в Instagram и Facebook?

Я провожу много времени в социальных сетях, и я все равно совершаю много действий, которые приносят деньги. Действия, которые раньше я переносил на завтра.

К сожалению, не все было так круто, как сейчас. Это был КОШМАР!

Мне пришлось долго искать способ как начать делать то, что нужно — те действия, которые приносят деньги.

В итоге после 5 лет исследований, проб и ошибок родилась моя авторская секретная система для полного контроля над бизнесом и жизнью (никогда ранее не раскрывалась) «У Руля»…

И сейчас впервые я готов отдать ее за $1 (только первые 500 копий).

Не упусти этот шанс — кликай, переходи на страницу и регистрируйся: Получить систему «У Руля» за $1

Понравилась статья? поделить с друзьями. Пусть они скажут тебе «Спасибо!»

avatar

Иван Зимбицкий

Об Авторе:

Отец, предприниматель, автор, маркетолог, блогер, путешественник.

Основатель и руководитель кочинговой компании GoldCoach.

Владелец сети профессиональных футбольных клубов для дошкольников от 3 до 7 лет «FootyBall Ukraine», Kinderball)

В компаниях Ивана работает свыше 135 человек. Его книги прочли более 1 000 000 человек.