Известный американский писатель и мотивационный спикер Уэйн Дайер говорит: «Будь несчастным или мотивируй себя. Это всегда твой выбор».

Мотивация – главная движущая сила достижения целей. Нет мотивации – нет продуктивности.

Тони Роббинсу 60 лет, но энергии у него побольше, чем у некоторых 20-летних.

Суммарно он владеет 53 компаниями с оборотом больше $6 млрд, является личным коучем для руководителей, звезд кино, спорта и даже лидеров государств. Кроме того, он ведет свои авторские трансформационные программы, где выступает по 10-12 часов на сцене в течение 5-6 дней уже более 30 лет.

У всех в сутках 24 часа. Но есть огромная разница, как люди используют время. И насколько его ценят.

Когда предприниматель не следит за своим временем, он страдает от одной из трех типичных проблем:

За последние 100 лет люди стали спать меньше на 1,5-2 часа в сутки. Ученые называют это «эффектом Эдисона». Знаменитый изобретатель усовершенствовал лампочку и помог человеку превратить ночь в день: работать и развлекаться по ночам.

Но у этого эффекта есть обратная сторона. По статистике, у постоянно не высыпающихся людей вдвое падает продуктивность. Они чаще попадают в аварии, ошибаются в работе, у них ухудшается настроение, концентрация внимания и память.

Нет универсального рецепта, как повысить продуктивность. Все люди разные. Кто-то любит планировать день и раздражается, когда планы меняются. Другой обожает спонтанность и легко переключается на новые задачи.

Первый шаг к продуктивной работе – понять особенности своей личности и темперамента.

Тренер и консультант по вопросам продуктивности Карсон Тейт в книге «Работай легко. Индивидуальный подход к повышению производительности» Тейт выделила 4 основных стиля продуктивности:

Есть устойчивое убеждение, что удалённая работа – это работа из дома. Нет. На самом деле это работа НЕ в офисе.

На удаленке вы можете работать где угодно: дома, в парке, в коворкингах, в любимых кафе. Везде, где есть стабильный интернет.

Переход на удаленку – мировой тренд последних лет. Например, в США с 2013 года удалённо начали работать более 50 миллионов человек.

Многие начинающие и даже опытные предприниматели попадают в одну и ту же ловушку. Они стараются быть «занятыми», потому что верят в убеждение: «Успешный предприниматель должен быть занятым. Нельзя сидеть сложа руки, если хочешь достичь успеха».

Но вместо успеха они разрушают свой бизнес. А потом и жизнь. Она превращается в бесконечный день сурка, в котором есть ежедневные 16 часов работы без выходных, депрессия и тревожный нездоровый сон.

Вы помните, как учились печатать на клавиатуре компьютера? Сначала искали нужные буквы, запоминали, где какая кнопка находится. Понимали, с какой силой ее нужно нажать и как быстро убрать палец.

Со временем и с практикой вы начинали печатать быстрее и увереннее: мозг формировал и закреплял новый навык, последовательность действий для получения результата. Процесс становился бессознательным, и вы могли сосредоточиться на том, что хотите напечатать.

Вся жизнь человека состоит из рисков.

Всякий раз, когда вы что-то делаете и не знаете точного результата, вы рискуете. Даже когда идете в магазин или переходите дорогу. Но это маленькие риски. Значительно сильнее вы рискуете, когда начинаете бизнес или инвестируете деньги.

Но дело не в том, рискуете вы или нет. Важно, насколько вы профессиональны и насколько решительны, когда разумно рискуете ради правильных целей или задач. В этом уверен культовый бизнес-тренер, эксперт в области психологии успеха и мультимиллионер Брайан Трейси.

Еще до пандемии коронавируса и экономического кризиса психиатры подсчитали: больше 70% жителей планеты живут в состоянии хронического разрушительного стресса.

Люди ищут способ избавиться от постоянного напряжения. Самый популярный – прятаться от стресса в зависимость и вредные привычки. И в ситуации карантина этот вопрос актуален, как никогда.