[Дао Самодисциплины] 3 причины, почему ты не делаешь то, что нужно

  • 54 234
  • 3944
  • 3964

Поделиться:

Одно из первых слов, которые учит ребенок, — слово «НЕТ». Потом он изучает еще «НЕ ХОЧУ» и «НЕ БУДУ».  Ребенок (которым ты когда-то был) живет в тебе до сих пор и постоянно борется с тобой за власть.
 
Я знаю о чем говорю. 
 
Еще лет 10 назад меня тошнило от одного слова «самодисциплина».

Я был молодой, полный сил и энергии и мне казалось, что если я буду жить по каким-то правилам, то я:
— стану рабом однообразия
— потеряю свободу
— потеряю удовольствие и радость
— утону в море ответственности
— возьму непомерный груз на себя

blog_2-13

В результате несколько лет жизни я упустил.

Вместо того, чтобы много читать в метро в 20 лет я ехал и слушал музыку или просто смотрел на людей. В рюкзаке всегда лежала какая-то книга, но я говорил себе «Я так устал, мне надо отдохнуть, расслабиться».
 
Неудивительно, что я уставал, ведь я ложился и вставал очень поздно. В то время, если я видел восход солнца, это значило, что я еще не ложился спать. Распорядок дня — это для слабаков, считал я. 
 
Так продолжалось до тех пор, пока я не пошел в предприниматели.
 
Кстати, я сделал это тоже из духа противоречия. В то время предпринимательство еще не было таким популярным как сейчас.
 
Все хотели быть менеджерами, адвокатами, банкирами, экономистами (я учился в экономическом вузе, этого хотели родители). Я решил стать «отступником» и начал свой маленький бизнес по написанию курсовых работ на заказ. 
 
Мне казалось, что в бизнесе дисциплина не нужна. Однако уже через пару месяцев до меня начала доходить реальность.
 
Пару раз я проспал встречу с клиентом и потерял заказы… Еще три раза затянул сроки сдачи работы и потерял деньги. Один раз разряенный заочник чуть не побил меня.

blog_2-14

После этого я крепко задумался. Бросать «бизнес» не хотелось, он приносил неплохие деньги. Но получать по морде и терять деньги тоже не входило в мои планы.

Поэтому я начал работать над самодисциплиной. 
 
И хотя я до сих пор не могу назвать себя самый дисциплинированным человеком в мире, однако мне удалось сделать в этом прогресс. Я рассказал об инструментах, которые использую для этого во втором посте серии [Дао Самодисциплины]
 
А сегодня расскажу о 3 внутренних демонах, которые не давали мне (и, возможно, дают тебе сейчас) стать дисциплинированным. 
blog_2-15

3 демона «антисамодисциплины» 

 Демон 1. Цинизм

Циник подвергает сомнению все вокруг. И, поскольку в этом мире совершенства нет, он находит недостатки во всем. Циник — гений в том, чтоб отметить: «Этот текст какой-то недостаточно ясный. Эта идея ничего не стоит. Вы делаете что-то не то. Переделайте», «Мне чего-то хватает».

Циников, которые вне тебя — язвительных друзей, пессимистичных родственничков и коллеги-неудачников— рекомендую сразу отправить «в сад».
 
Однако внутреннего циник заткнуть намного сложнее. Возможно, даже сейчас ты слышишь в олове его голос, который нашептывает: «Что несет этот Иван?», «Какие демоны? У меня нет никаких демонов.» «Весь этот пост — ерунда, это мне не поможет».

Оружие против демона

Читаешь пост, книгу, смотришь видео, сидишь на встрече по работе и ловишь себя на мысли «Это меня не касается?». Это демон. Смести фокус на вопрос «Как это касается МЕНЯ» — и ты начнешь от любой книги или видео получать ценность.

Примени это оружие прямо сейчас. Дочитай пост до конца и напиши в комментариях на моей странице в Facebook, как этот пост тебя касался и какую одну идею из него ты берешь  свою жизнь.

 Демон 2. Откладывание

blog_2-16

«Я сделаю это попозже» — одно из любимых выражений этого демона.

Он использует тактику «Ты пока не готов», например, нашептывает «Я не буду стартовать бизнес, пока у меня не будет стартового капитала».

Есть и другая тактика: «Нет времени». Но…  24 часа в сутках даны каждому. И президенту, и домохозяйке. И от тебя зависит как их потратить.

Оружие против демона

Чтобы побороть откладывание — расслабься…

Вдохни-выдохни и выпиши на бумагу вообще все, что есть у тебя в голове: что надо сделать, что ты хотел бы сделать, что ты отложил, что ты обещал и не сделал…

Дальше посмотри на этот список и распредели его по категориям:

1) важное срочное
2) важно не срочно
3) не важно, но срочно
4) не важно и не срочно

К первому приступай сразу. Второе запланируй сделать через 2 дня. Третье — делегируй. Четвертое отложи в долгий ящик.

Когда ты перестаешь держать в голове хлам знаешь свое следующее действие — откладывание уходит само.

Я чтобы разгрузить свой мозг использую систему «Электронный Мозг» на основе Evernote и GTD.

Запись «Как выстроить культуру дисциплины в компании»

Демон 3. Пораженчество

Этот демон будет убеждать тебя, что возможно самодисциплина — это и неплохо, но она не сработает для тебя.

Он будет убеждать тебя, что что-то не так с тобой.

«Я недостаточно умен, чтоб понять и правильно использовать этот материал». «Я слишком умен, чтоб на меня это повлияло». «Я еще молод». «Я слишком стар»— это все отмазки от этого демона.

 Оружие против демона

Запиши себе аффирмации — «Я могу все», «У меня есть все необходимое для победы», «У меня получится» и т.д. Я слушаю аффирмации каждое утро, это очень мощный инструмент «перепрограммировать» мозг на самодисциплину.

Чтобы ты тоже смог их попробовать — мы записали мои аффирмации и сделали PDF с инструкцией как их использовать.
Скачать аудио и инструкцию бесплатно ты можешь тут: Скачать «Бизнес-аффирмации»

54b8f12a-979f-4aeb-9cf5-a7f23f6fa857

Понравилась статья? поделить с друзьями. Пусть они скажут тебе «Спасибо!»

avatar

Иван Зимбицкий

Об Авторе:

Отец, предприниматель, автор, маркетолог, блогер, путешественник.

Основатель и руководитель кочинговой компании GoldCoach.

Владелец сети профессиональных футбольных клубов для дошкольников от 3 до 7 лет «FootyBall Ukraine», Kinderball)

В компаниях Ивана работает свыше 135 человек. Его книги прочли более 1 000 000 человек.