[Видео] 2 причины заняться спортом предпринимателю. Что делать, если цель демотивирует

Поделиться:

В этом видео открою 2 потрясающих эффекта, которые спорт дает предпринимателям и расскажу, каким образом он влияет на уровень вашего дохода.

Также расскажу, как проявляется то, что вы завысили себе планку, и как достигать амбициозных целей, не выбиваясь из сил и не разочаровываясь в результатах.


Если вам понравилось это видео, и вы хотите получать больше инсайтов, фишек и бизнес-стратегий от меня – подпишитесь на мой канал на Youtube по ссылке выше.

P. S. Еще одна важная практика для предпринимателя, о которой я упоминаю в видео – это медитация.

Я очень долго выбирал ее, чтобы она подходила под мой ритм. Я искал медитацию, которая бы быстро и легко возвращала в сфокусированное состояние «потока», даже если день наполнен встречами, текучкой и неопределенностью.

И когда нашел — без сомнений заплатил за нее $75. Сейчас я на короткое время отдаю ее бесплатно, чтобы вы тоже могли ощутить то состояние расслабленной концентрации, которое помогает мне получать отличные результаты в бизнесе.

Скачайте ее сейчас, пока я не закрыл доступ: Скачать медитацию бесплатно

медитация

Как фокус на цели может мешать

Может ли цель мешать?

Я абсолютно уверен, что цель может мешать получать результаты и очень часто так происходит. Мы сами того не осознаем, когда ставим цели.

Вот я себе поставил цель сделать половинку Ironman из пяти часов. И я эту цель задекларировал еще в начале года, делал первый Ironman на Майорке, но там почему-то не пошло. Ну вот бывает такое – не пошло. На вело не пошло, на беге заболел живот, в общем, не пошло. Я немного расстроился, сделал за 5:40.

И вот сейчас я прилетел сюда в Турцию. И я раньше писал, что у меня была травма спины, серьезная травма, мне один врач говорил, что я 6 месяцев не должен думать про какие-то тренировки, соревнования, но я решил его не послушать и прошел свою реабилитацию и уже пробежал полумарафон.

В общем, я сейчас тренируюсь, бегаю на стадионе и думаю: «А что такое? Что-то настроения нет, какой-то я невеселый». А потом думаю: «Блин, так я же заморачиваюсь над своей целью!».

Как спорт влияет на здоровье? Почему я выбрал триатлон?

Вчера получил сообщения от подписчиков: «Зачем триатлон? Почему триатлон? Почему недостаточно просто бега? И существует ли связь между успехом в бизнесе и спортом?».

Хочу промотивировать вас немножко. Вообще, сам по себе спорт – лучшее лекарство. Не только от болезней, но и от депрессий, от плохого настроения и прочее. Когда вы занимаетесь спортом, гоняете свое тело – это лучший способ отпустить, лучший способ переключиться, вообще самый лучший способ позаботиться о себе.

У меня есть пара знакомых, которые ушли в разные экзотические штуки, в эзотерику, и они думают, что могут спортом не заниматься, эзотерики достаточно. Молиться, ходить в церковь, медитировать, слушать лес, слушать себя – этого достаточно.

Хочу сказать, что это очень сильно обесценивает тяжелые тренировки, где ваш пульс растет, где вы немножко страдаете, испытываете дискомфорт, и это сильно укрепляет характер и укрепляет ваше здоровье. Поэтому не уходите во всякие жесткие эзотерические штуки, соблюдайте баланс.

Почему триатлон? Он намного комплекснее, чем просто бег и заставляет работать не только на беговой дорожке, но и в зале. Вот я сейчас в зале, впереди у меня беговая работа, но по программе я должен в зале отработать, должен сделать тяжелые упражнения на пресс, на спину, на укрепление суставов.

Триатлон – намного сложнее спорт, намного более стратегический, чем просто бег. Я многими видами спорта прозанимался, могу сказать, что триатлон – это самый лучший вид спорта. В него тяжело войти, еще тяжелее остаться в нем, не демотивироваться, но если вы сможете это сделать, это будет круто.

Как и зачем перестать завышать себе планку

У меня сейчас была вторая легкая тренировка, и я решил пока отказаться от своей цели «из пяти часов», я так подумал, посчитал – мне это сейчас нереально.

Не то, чтобы нереально, может, это и реально сделать. Но допустим я не сделаю. У меня будут какие-то ожидания, и я расстроюсь. Но цель, если разобраться в функционале, что должна давать? Направление и мотивацию совершать действия. В принципе, вот и все.

В остальном, по-моему, цель может создавать препятствия, тем что мы начинаем быть замороченными над целями. И когда мы начинаем быть замороченными над целями, мы начинаем саботировать, у нас падает настроение и прочее.

Я так подумал – я в целом здесь и я мотивирован совершать действия, я наоборот себя пережигаю, смотрю, что недовосстановлен, думаю, зачем мне сейчас вообще париться? Наоборот, если я сейчас откажусь от цели и буду просто получать удовольствие, тогда, возможно, я буду меньше жать на тренировках, возможно, я даже восстановлюсь и, может быть, даже покажу лучшие результаты.

То есть, помните, что цели необходимы, но они вас в контекст загоняют, вы начинаете себя сравнивать, строить ожидания, расстраиваться. Из-за этого эго начинает страдать.

Польза спорта для бизнеса. Где взять время на тренировки

По поводу результатов в бизнесе. Я еще не знаю ни одного случая, когда бы человек начал системно заниматься спортом и у него какие-то проблемы в бизнесе произошли. Это самый лучший способ держать ум острым. После тренировок обычно всегда вдохновение, а вдохновение выливается в какие-то инсайты, какие-то действия.

И напоследок скажу, все истории, что у вас нету времени на спорт – это полнейшая ерунда. Вы внимательно посмотрите на эти истории, они абсолютно ничего не стоят, потому что у тех людей, которые говорят, что у них нет времени на спорт, есть время писать по 100 комментариев, в мессенджерах сидеть, сериалы смотреть, разные хайповые видео на Youtube и прочее.

Спорт, безусловно, это лучшее лекарство. Я не отрицаю важность медитации, но медитация не заменит спорт, а спорт не заменит медитацию, то есть, это две разные вещи, которые дополняют друг друга.

Отчет про Ironman 70.3 Turkey — как не опускать руки, когда все плохо
7 скрытых правил создания крепких взаимовыгодных договоренностей без манипуляций и агрессии

Понравилась статья? поделить с друзьями. Пусть они скажут тебе «Спасибо!»

avatar

Иван Зимбицкий

Об Авторе:

🚀Бизнес консультант №1 по систематизации и развитию бизнеса

⭐Основатель консалтинговой компании #GoldCoach

⚽Владелец сети футбольных клубов для дошкольников http://footyball.ua/

🚴‍ IRONMAN (триатлет)