Сильные Стороны | GoldCoach

Как найти и развить свои сильные стороны с помощью SWOT-анализа личности

В бизнесе побеждают те, кто играет на своих сильных сторонах. Делают то, к чему есть природные способности, а остальное делегируют или отдают на аутсорс.

SWOT-анализ – отличный инструмент, чтобы понять и изучить себя, найти свои сильные стороны.

Читать далее...

Как не стать выжатым лимоном в горячий бизнес-сезон: 24 способа предотвратить выгорание и перегруз

Быть занятым не значит быть продуктивным. Тысячи успешных предпринимателей доказывают это своим примером.

Стив Джобс говорил, что работать нужно не 9 часов, а головой. Миллиардеры из списка Forbes фокусируются на главных задачах и работают над ними несколько часов в день.

При этом у множества предпринимателей сохраняется токсичное убеждение: чтобы быть успешным – я должен быть занятым. Значит, для суперуспеха нужно быть суперзанятым.

Но в реальности это путь в никуда – к истощению, выгоранию и депрессии.

Читать далее...

Куда утекает наша энергия: 14 пожирателей жизненных сил и 9 способов быстрой подзарядки

«Устал – отложи в сторону работу, пойди прогуляйся и ложись спать пораньше. Будешь как огурчик…» Так выглядят классические советы для борьбы с усталостью. Но если бы все было так просто, этого поста бы не было.

Хроническая усталость – беда современного человека. Но как понять, что не просто устал после тяжелого дня, а пора решать серьезную проблему?

Читать далее...

25 способов развить интуицию: как быстро принимать правильные решения, используя «внутреннее чутье»

Было ли у вас такое: думали о ком-то, и вдруг этот человек вам звонил? Или чувствовали, что за вами наблюдают, оборачивались и видели, что на вас действительно смотрят?

Это два типичных примера, как работает интуиция.

У каждого человека есть интуиция – в этом нет никакой мистики. Если в вашем окружении есть малыш 2-3 лет, поэкспериментируйте — он без труда угадает, в какой руке у вас конфетка, даже если вы спрячете руки за спину.

Читать далее...

Стоп стресс: 19 золотых правил победы над стрессом на каждый день

Стресс — естественная реакция организма во время опасных и неприятных ситуаций. Он преследует нас повсюду. В некоторых ситуациях он может проявляться более очевидно, в некоторых — менее.

При длительном воздействии стрессовая реакция теряет защитные свойства и начинает вредить организму.

Читать далее...

Как вернуть драйв и дикий энтузиазм, когда ничего не хочется делать: 27 способов самомотивации

Известный американский писатель и мотивационный спикер Уэйн Дайер говорит: «Будь несчастным или мотивируй себя. Это всегда твой выбор».

Мотивация – главная движущая сила достижения целей. Нет мотивации – нет продуктивности.

Читать далее...

Где взять энергию: 9 источников сил и внутреннего ресурса от Тони Роббинса

Тони Роббинсу 60 лет, но энергии у него побольше, чем у некоторых 20-летних.

Суммарно он владеет 53 компаниями с оборотом больше $6 млрд, является личным коучем для руководителей, звезд кино, спорта и даже лидеров государств. Кроме того, он ведет свои авторские трансформационные программы, где выступает по 10-12 часов на сцене в течение 5-6 дней уже более 30 лет.

Читать далее...

5 настоящих причин, почему у предпринимателей «нет времени» и инструкция, как их убрать с корнем,

У всех в сутках 24 часа. Но есть огромная разница, как люди используют время. И насколько его ценят.

Когда предприниматель не следит за своим временем, он страдает от одной из трех типичных проблем:

Читать далее...

Как победить бессонницу, легко засыпать и просыпаться бодрым: 15 правил здорового сна

За последние 100 лет люди стали спать меньше на 1,5-2 часа в сутки. Ученые называют это «эффектом Эдисона». Знаменитый изобретатель усовершенствовал лампочку и помог человеку превратить ночь в день: работать и развлекаться по ночам.

Но у этого эффекта есть обратная сторона. По статистике, у постоянно не высыпающихся людей вдвое падает продуктивность. Они чаще попадают в аварии, ошибаются в работе, у них ухудшается настроение, концентрация внимания и память.

Читать далее...

7 шагов к прерыванию паттерна зависимости и свободе от вредных привычек

Еще до пандемии коронавируса и экономического кризиса психиатры подсчитали: больше 70% жителей планеты живут в состоянии хронического разрушительного стресса.

Люди ищут способ избавиться от постоянного напряжения. Самый популярный – прятаться от стресса в зависимость и вредные привычки. И в ситуации карантина этот вопрос актуален, как никогда.

Читать далее...