Сильные Стороны | GoldCoach

Как перестать страдать навсегда, сменив паттерны фокуса

Вы пришли на вечеринку. Как вы думаете от чего будет зависеть какой опыт вы получите на этой вечеринке?

Ваше впечатление исключительно основано на том, на чем фокусируется ваша внутренняя «камера».

Если вы сфокусируетесь на ссоре двух людей — вы скажете об этой вечеринке: «Там все ссорились, ужасный вечер».

Если в вашем фокусе будет парочка влюбленных — вы скажете: «Эта вечеринка была очень романтичной».

Если фокус будет на тех, кто скучает, то вы скажете себе: «Это было ужасно скучно».

Секрет в том, что ваша «камера», ваш фокус не может сосредоточиться на множестве вещей в один момент. Он цепляет только что-то одно, и из этого делает вывод про все события.

Читать далее...

12 ключевых навыков, которые гарантируют успех в любом деле

Есть много навыков, которые вам не нужны. Вы можете быть счастливы и успешны, не зная, как отремонтировать двигатель автомобиля, запрограммировать веб-приложение или заменить гипсокартон. Конечно, это полезные навыки, но они не критично важны.

Однако есть и другие навыки, которых нельзя избежать — навыки, которые не просто полезны, а необходимы. Например, в современном мире нельзя далеко уйти, не умея читать или писать. А умение пользоваться компьютером сегодня должно быть «по умолчанию» у каждого сотрудника.

В этом посте мы опустим базовые навыки, такие как чтение, вождение или работа с компьютером, и обсудим 12 чуть более продвинутых навыков, которые выведут вас на новый уровень в бизнесе и в жизни. Поехали!

Читать далее...

20 несложных способов выбраться из зоны комфорта

Я большой поклонник пробовать что-то новое. Иногда по-крупному. Часто в небольших ежедневных изменениях.

— Почему?

Потому что эта привычка – самый простой и относительно легкий способ для того, чтобы выйти из своей зоны комфорта. Благодаря ей, сопротивление и страх уменьшаются и больше не удерживают меня на месте.

Просто добавьте искру в свой день и оживите. Это освобождает от застревания старой ежедневной или еженедельной рутине. Это добавит больше удовольствия в нашу жизнь. Удовлетворите свое любопытство, узнайте больше о мире и жизни.

Читать далее...

Они убивают нашу самооценку: 10 способов, которые подрывают уверенность в себе

Известная киноактриса и модель Мерлин Монро была очень неуверенной в себе. Дон Мюррей, который играл с ней в одной кинопостановке, говорил, что из-за недостатка уверенности в себе Мерлин Монро часто оставалась в тени и иногда даже не приходила на съемки.

Сама актриса в своих дневниках писала, что является пустым местом. Мерлин Монро считала, что она никому не нужна и всю жизнь пыталась доказать всем вокруг и самой себе, что она чего-то стоит…

Когда вы чувствуете себя уверенно, вы можете направить свои ресурсы и усилия на решение поставленной задачи, вместо того, чтобы переживать о том, что вы «недостаточно хороши» или что «у вас не получится».

Читать далее...

Как найти и развить свои сильные стороны с помощью SWOT-анализа личности

В бизнесе побеждают те, кто играет на своих сильных сторонах. Делают то, к чему есть природные способности, а остальное делегируют или отдают на аутсорс.

SWOT-анализ – отличный инструмент, чтобы понять и изучить себя, найти свои сильные стороны.

Читать далее...

Как не стать выжатым лимоном в горячий бизнес-сезон: 24 способа предотвратить выгорание и перегруз

Быть занятым не значит быть продуктивным. Тысячи успешных предпринимателей доказывают это своим примером.

Стив Джобс говорил, что работать нужно не 9 часов, а головой. Миллиардеры из списка Forbes фокусируются на главных задачах и работают над ними несколько часов в день.

При этом у множества предпринимателей сохраняется токсичное убеждение: чтобы быть успешным – я должен быть занятым. Значит, для суперуспеха нужно быть суперзанятым.

Но в реальности это путь в никуда – к истощению, выгоранию и депрессии.

Читать далее...

Куда утекает наша энергия: 14 пожирателей жизненных сил и 9 способов быстрой подзарядки

«Устал – отложи в сторону работу, пойди прогуляйся и ложись спать пораньше. Будешь как огурчик…» Так выглядят классические советы для борьбы с усталостью. Но если бы все было так просто, этого поста бы не было.

Хроническая усталость – беда современного человека. Но как понять, что не просто устал после тяжелого дня, а пора решать серьезную проблему?

Читать далее...

25 способов развить интуицию: как быстро принимать правильные решения, используя «внутреннее чутье»

Было ли у вас такое: думали о ком-то, и вдруг этот человек вам звонил? Или чувствовали, что за вами наблюдают, оборачивались и видели, что на вас действительно смотрят?

Это два типичных примера, как работает интуиция.

У каждого человека есть интуиция – в этом нет никакой мистики. Если в вашем окружении есть малыш 2-3 лет, поэкспериментируйте — он без труда угадает, в какой руке у вас конфетка, даже если вы спрячете руки за спину.

Читать далее...

Стоп стресс: 19 золотых правил победы над стрессом на каждый день

Стресс — естественная реакция организма во время опасных и неприятных ситуаций. Он преследует нас повсюду. В некоторых ситуациях он может проявляться более очевидно, в некоторых — менее.

При длительном воздействии стрессовая реакция теряет защитные свойства и начинает вредить организму.

Читать далее...

Как вернуть драйв и дикий энтузиазм, когда ничего не хочется делать: 27 способов самомотивации

Известный американский писатель и мотивационный спикер Уэйн Дайер говорит: «Будь несчастным или мотивируй себя. Это всегда твой выбор».

Мотивация – главная движущая сила достижения целей. Нет мотивации – нет продуктивности.

Читать далее...